Posts in tag
κολύμπι
Τα ωφέλη που έχει το κολύμπι στον οργανισμό μας
Η άσκηση μέσα στο νερό της θάλασσας, λόγω της άνωσης, δεν φορτίζει σπονδυλική στήλη και τα γόνατα. … Το ¨έργο¨ που παράγεται είναι ίσο με το έργο που καταναλώνεται. Για τον λόγο αυτό, όταν μάθουμε να κολυμπούμε σωστά, βελτιώνουμε τη μυϊκή μας δύναμη, και την εν γένει ψυχική μας κατάσταση. Το κολύμπι βελτιώνει …το εύρος …