ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλεις να αποκτήσεις μυϊκή δύναμη αλλά δεν σου αρέσει το κρέας ή απλώς νηστεύεις; Υπάρχουν και άλλες επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν. Είναι γνωστό πως η πρωτεΐνη αποτελεί το βασικό δομικό υλικό κάθε οργανισμού, ενώ για περισσότερες από δύο δεκαετίες γίνεται συζήτηση για τον ευρύτερο ρόλο της στην απώλεια βάρους. Κατά καιρούς και σε …

«H υγεία του σώματος μας ξεκινά από την υγιεινή των ποδιών μας» ήταν το βασικό μήνυμα των ομιλητών στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε για την ανακοίνωση της συνεργασίας της RB Health με τα προϊόντα Scholl και με τον Ελληνικό Σύλλογο Ποδιάτρων –Ποδολόγων. Στόχος αυτής της συνεργασίας είναι να καταδειχθεί ότι η φροντίδα των ποδιών είναι ζωτικής …

Η κατακράτηση υγρών σηματοδοτεί την υπερβολική συγκέντρωση νερού στο σώμα μας και πιο συγκεκριμένα στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς και τις κοιλότητες του σώματος. Η περίσσια συγκέντρωση νερού πιθανόν να προκαλέσει πρήξιμο στο σώμα κυρίως στα πάνω και κάτω άκρα, τους αστραγάλους και την κοιλιά. Η κατακράτηση φαίνεται να δημιουργείται στα άτομα τα οποία δεν …

Η αντιγήρανση είναι διαχρονικά ένα από τα πιό πολυσυζητημένα θέματα που όλοι έχουμε ακούσει συμβουλές του τύπου “να πίνεις πολύ νερό για να ενυδατώνεται η επιδερμίδα” και διάφορα άλλα. Οι φυσικές μέθοδοι αντιγήρανσης ανα τον κόσμο είναι πολλές και σε αρκετές περιπτώσεις τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα απο αυτα της χρήσης χημικών σκευασμάτων. Ας δούμε …

Η πλατφόρμα Epione ™ που είναι μια καινοτόμος λύση διαχείρισης πόνου, η οποία υιοθετεί μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, ενισχύοντας τον ασθενή, παρουσιάστηκε πρόσφατα στην πρώτη διεθνή συνάντηση των stakeholders στην Αθήνα. Στην συνάντηση συμμετείχαν το Εργαστήριο Ιατρικής Φυσικής ΑΠΘ , το Ιατρείο Πόνου του Νοσ. ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης και η εταιρεία …

Αντιγήρανση και ολιστική ιατρική Η γήρανση του οργανισμού ξεκινά σιγά σιγά από την ηλικία των 25 περίπου όπου ο άνθρωπος συνεχίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα να νιώθει απόλυτα υγιής παρά τη φθορά που αρχίζει να υπάρχει. Η ολιστική ιατρική επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση των παραγόντων που επηρεάζουν τη γήρανση και όχι στα συμπτώματά της, με αποτέλεσμα …

Πόσες φορές έχετε επιστρέψει στο σπίτι, μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά , τις εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών, από τα ψώνια στα μαγαζιά , από μια νυχτερινή έξοδο και το πρώτο πράγμα που συνήθως κάνετε είναι να βγάλετε τα παπούτσια σας γιατί νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα; Το πρόβλημα επιβαρύνουν τα ψηλά …

Παραλείπετε κάποιες φορές το πρωινό σας; Τρώτε αργά το βράδι; Μήπως μερικές φορές δεν τρώτε καν το βράδι; Αν απαντήσατε ναι σε κάποιες ή σ’ όλες αυτές τις ερωτήσεις, τότε μάλλον είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που τρώνε χωρίς πρόγραμμα. Η παράλειψη του πρωινού είναι μια κακή διατροφική συνήθεια καθώς έπειτα από την μη …

Λεμφικό σύστημα και αποτοξίνωση του οργανισμού Το λεμφικό σύστημα είναι το ίδιο και ίσως περισσότερο σημαντικό από το κυκλοφοριακό για τον οργανισμό μας και η καλή λειτουργία του είναι σημάδι υγειάς για τον οργανισμό μας. Όμως το λεμφικό σύστημα καθημερινά επιβαρύνεται από μεγάλο αριθμό τοξινών, απόβλητα και νεκρά κύτταρα τα οποία μην μπορώντας να αποβληθούν …